基因影响婴儿夜间睡眠

基因在很大程度上决定了孩子是否能够一觉睡到天亮。不过看，孩子在白天小睡的能力则更多地受制于其所处的环境。

基因影响只是控制睡眠时间的一部分，人们不应该放弃在孩子童年早期尝试矫正其睡眠时间不足或睡眠习惯不好的问题。图什特称，研究人员发现婴儿长到18个月左右对于父母干预的影响而言是一个尤其敏感的时间。在得出自己的孩子确实天生少觉方面，人们应该十分谨慎。尽管儿童的睡眠习惯可能存在差异，但还是存在一些值得注意的特征。他说，在长到6周的时候，婴儿开始每天白天小睡两到三次，到6个月的时候变成白天小睡两次。到18个月的时候，孩子白天小睡的次数应该减少到每天一次。他说：“多数儿童在大约5岁的时候不再在白天小睡，但是有许多还在在更早的时候已经这样了。”

关键是找到一种平衡，使孩子在床上睡眠时间足够、但又不是睡过长的时间。睡眠时间不足的孩子通常会变得易怒和暴躁，但是在床上时间过长的孩子则通常会无法长时间保持睡眠状态。

美国趣味科学网站报道/王飞/摘