养生保健研究

1、#寒从足下起，火从头上生# 下肢血液差，足温低。头都新陈代谢快，温度稍高。足怕冷，头耐寒，但头部炎证多，一般讲上火。

2、#把握健康# 一般情况下，人体的防病能力象一把保险锁，不但有密码，而且是多把钥匙开一把锁。多种致病病因才能组成密码和钥匙，这也是多靶向效应。单一的病因致病的可能性很低，只要在饮食，休息，心态，环境等方面加以注意，打破致病的恶性循环，就能把握健康。易感的身体和病因，还有其它条件，才患病

3、生命误区改错：一 心脑不能分开，心为动力中心，脑为数据中心，同为生命中心。二 形神一体，在神经末梢（轴液）的连接下，神经传导和神经营养同时作用于所属支配区域，将大脑和器管联接在一个整体功能单元。这样形体和精神才形成有机的联系。三阴属水，阳属火，水属寒，火属热。阴阳，水火，寒热一体

4、精神到物质：人们一直对精神变物质持有怀疑，通过神经末梢的联结，思维直接影响到神经支配的器管组织，甚至外延至细胞及基因代谢，从而影响人体基因变异，影响易感个体的生理功能.所以讲，恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从得。《黄帝内经》作为经典巨著，上下五千年，不但是人类的文明并造福人类

5、天人相应论基因：基因不可能独立存在，总是受人体自身及致病基因变异的制约，在基因存在的大环境中，内因和外因，先天和后天，对基因生长，变异，重组，总是有一种促进和制约。用天人相应来形容，再合适不过了。天人相应，天人合一，一生二，二生三，三生万物。如果说人是基因的组合体，这只是形体部分